近年來(lái)，除了大眾體育的發(fā)展，中國(guó)體育經(jīng)濟(jì)在消費(fèi)升級(jí)、數(shù)字文娛和賽事經(jīng)濟(jì)的引領(lǐng)下，催生出很多新興體育業(yè)態(tài)。飛盤、路沖、攀巖、滑雪、電子競(jìng)技等不斷涌現(xiàn)，健身運(yùn)動(dòng)直播、體育娛樂(lè)直播開(kāi)始興起，體育運(yùn)動(dòng)向著多樣化、娛樂(lè)化、體驗(yàn)化方向發(fā)展。

　　與此同時(shí)，對(duì)線下社交的強(qiáng)烈愿望也帶動(dòng)“Z世代”城市青年為個(gè)性化體育項(xiàng)目買單。在今年我國(guó)第14個(gè)“全民健身日”前后，龍江各地紛紛組織開(kāi)展各項(xiàng)主題活動(dòng)，掀起全民健身熱潮，新興的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目成為年輕群體的首選。年輕一代的習(xí)慣和偏好正深刻地推動(dòng)著全民健身的普及，不論是“飛盤”的老樹(shù)新開(kāi)，還是“路沖”的迂回前進(jìn)，既讓更多人參與到運(yùn)動(dòng)中來(lái)，也讓一些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目走入人們的視線。

　　即日起，黑龍江網(wǎng)將推出全民健身系列專題報(bào)道《有氧》，讓我們共同走近那些或大眾、或小眾的健身運(yùn)動(dòng)，倡導(dǎo)全民投身健身大潮，擁抱龍江“有氧生活”。

　　不知道什么時(shí)候開(kāi)始，當(dāng)你走在去早市的路上，抑或傍晚時(shí)分漫步在公園、江邊的步道上時(shí)，總會(huì)有一些人從你身邊“呼嘯而過(guò)”，這些人從頭到腳“武裝”齊全，帥氣的墨鏡、五彩斑斕的跑步襪、炫酷的跑鞋，一個(gè)精巧的小包綁在腰或臂膀上，耳朵上也必然會(huì)掛著一副耳機(jī)，這些“形色匆匆”的人有著同一個(gè)名字：“城市跑者”。

　　從2015年全國(guó)舉辦百余場(chǎng)比賽，到2018年的千余場(chǎng)比賽，短短4年，馬拉松賽事在全國(guó)各地“井噴”，而隨著馬拉松的火爆，城市跑者也如雨后春筍般地出現(xiàn)，他們逐漸成為城市一道獨(dú)具特色的風(fēng)景線，一張全新的城市名片。

　　近日，記者采訪了哈爾濱各個(gè)年齡段的“跑者”們，聽(tīng)他們講述他們的“跑步人生”。

　　是競(jìng)技 是對(duì)抗 是人生理想

　　“去年7月跑步時(shí)右腿拉傷，在三亞養(yǎng)了4個(gè)月就‘腳癢’，開(kāi)始慢慢嘗試著跑，逐漸增加強(qiáng)度到隔天跑1萬(wàn)米。今年2月18日，本想再突破一下PB（跑步術(shù)語(yǔ)：個(gè)人最好成績(jī)），結(jié)果右腿還是不能承受。”

　　今年75歲的李連增在哈爾濱跑圈乃至全省都是一位“泰斗級(jí)”的老前輩，從1965年迷上跑步之后，在隨后的57年中，他始終沒(méi)有停下奔跑的腳步。

　　“沒(méi)辦法，從十幾歲就開(kāi)始跑，一跑起來(lái)就忘乎所以，這‘毛病’是改不了嘍?！?/p>

　　看似輕描淡寫(xiě)的一句玩笑話，卻透露出老人跑者的倔強(qiáng)和堅(jiān)忍。

　　李連增的跑步生涯一直如此“倔強(qiáng)”。

　　在上世紀(jì)七八十年代那個(gè)“重工業(yè)”是支柱產(chǎn)業(yè)的時(shí)代里，哈爾濱大型工廠中各類體育隊(duì)不勝枚舉，除了比技術(shù)、比產(chǎn)業(yè)產(chǎn)值之外，體育競(jìng)技也是各大廠互相較勁兒的主舞臺(tái)。

　　“與現(xiàn)在的人健身、減肥的理念不同，那時(shí)候就是要競(jìng)爭(zhēng)，只要開(kāi)跑就是要分個(gè)高低、論個(gè)輸贏，不僅要為集體爭(zhēng)光，輸了比賽自己臉上也掛不住?！?/p>

　　十幾歲就開(kāi)始跑步的李連增自然是各種比賽的?？停枚弥?，不僅他的比賽水平得到了提高，自己一直以來(lái)的疑問(wèn)也在此刻撥云見(jiàn)日。

　　“我一直想找到一種屬于我們哈爾濱人的精神，這種競(jìng)爭(zhēng)中產(chǎn)生的拼搏精神正是我一直以來(lái)想要表達(dá)的想法。有韌性有毅力，這正好與跑步的特性契合?！?/p>

　　李連增此時(shí)茅塞頓開(kāi)，“我要建立一支屬于哈爾濱的跑步隊(duì)伍，身體力行地去實(shí)踐和傳播這種精神文化?！?/p>

哈爾濱市長(zhǎng)跑協(xié)會(huì)每年都要進(jìn)行一場(chǎng)越野長(zhǎng)跑

　　事實(shí)上，早在1988年，哈爾濱市總工會(huì)就有了組建長(zhǎng)跑協(xié)會(huì)的計(jì)劃，但因?yàn)榉N種原因始終沒(méi)能成行。在李連增著手組建協(xié)會(huì)的時(shí)候，事情恰好迎來(lái)了轉(zhuǎn)機(jī)。1995年6月，經(jīng)國(guó)務(wù)院批準(zhǔn)，《全民健身計(jì)劃綱要》在全國(guó)頒布實(shí)施。全民健身的時(shí)代來(lái)了。

　　1995年，哈爾濱市長(zhǎng)跑協(xié)會(huì)正式成立。協(xié)會(huì)成立后李連增也忙碌了起來(lái)，接連舉辦馬拉松比賽，積極參與社會(huì)大型活動(dòng)——“1996年黑龍江迎接香港回歸暨健身長(zhǎng)跑首發(fā)式”“1997年第八屆全運(yùn)會(huì)火炬?zhèn)鬟f”等都有哈爾濱市長(zhǎng)跑協(xié)會(huì)的身影。

　　雖然實(shí)現(xiàn)了“人生中的一個(gè)小目標(biāo)”，但煩心事也隨之而來(lái)。最難的事就是資金，協(xié)會(huì)注冊(cè)的資金只有8000塊，一場(chǎng)活動(dòng)錢就見(jiàn)了底兒。

　　“為了承辦活動(dòng)和比賽，我到處去‘找贊助’，一次次碰釘子，一次次遭白眼。而更無(wú)奈的是有了贊助，很多事情自己就不能做主，有時(shí)候只能委曲求全，這個(gè)過(guò)程可不好受。”

　　說(shuō)起這些，李連增神色黯淡、連連擺手，往事不堪回首。

　　“實(shí)在不行我賣個(gè)腎也要讓長(zhǎng)跑隊(duì)堅(jiān)持下去！”李連增曾經(jīng)跟大家如此承諾過(guò)。雖然還沒(méi)有到如此嚴(yán)峻的地步，但面對(duì)各種各樣的困難，李連增也一直沒(méi)讓協(xié)會(huì)受過(guò)屈，曾經(jīng)為了辦比賽，他背著妻子偷偷從家里拿了8000元贊助比賽，2002年，他組織協(xié)會(huì)成員參加大連舉辦的亞洲老將田徑錦標(biāo)賽，他拿出買斷工齡的23000元作為團(tuán)隊(duì)比賽的費(fèi)用……

李連增（右一）作為領(lǐng)隊(duì)與獲得冠軍的隊(duì)員合照

　　類似的事情不勝枚舉，但很幸運(yùn)，李連增一直不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗，在不同的賽道上，李連增“以跑會(huì)友”結(jié)識(shí)了越來(lái)越多的朋友，全省各地的跑友彼此成就、互相幫襯。

　　“不客氣地說(shuō)，哈爾濱市長(zhǎng)跑協(xié)會(huì)可以說(shuō)是全省長(zhǎng)跑的‘孵化器’和‘酵母’，包括齊齊哈爾等地的長(zhǎng)跑協(xié)會(huì)都是我給出謀劃策、獻(xiàn)言獻(xiàn)計(jì)，一手策劃組建的。這些協(xié)會(huì)現(xiàn)在發(fā)展得都非常好，我為他們感到高興?！?/p>

　　就這樣，李連增和哈爾濱市長(zhǎng)跑協(xié)會(huì)堅(jiān)持下來(lái)，一堅(jiān)持就是幾十年。

　　“這一路上，我也完成了當(dāng)年對(duì)自己的承諾，盡到一份社會(huì)責(zé)任，一切的苦都是值得的?！?/p>

　　“42.195公里都堅(jiān)持下來(lái)了，還有什么事是不可能的？長(zhǎng)跑是值得一生投入的競(jìng)賽，即使老了，我也不會(huì)放棄跑步和馬拉松運(yùn)動(dòng)?！?/p>

　　是健康 是愛(ài)好 是一場(chǎng)修行

　　當(dāng)李連增為了跑步協(xié)會(huì)奔波的時(shí)候，馬拉松比賽的大環(huán)境還沒(méi)有太多變化，這種運(yùn)動(dòng)依舊屬于少數(shù)人的狂歡。轉(zhuǎn)折發(fā)生在后面的日子里，2010年，全國(guó)共舉辦了13場(chǎng)馬拉松賽事，2011年有22場(chǎng)，2012年有33場(chǎng)，2013年達(dá)到39場(chǎng)，2014年共舉辦了51場(chǎng)，雖然數(shù)量不多，但逐漸地，大眾跑者開(kāi)始有了舞臺(tái)與專業(yè)運(yùn)動(dòng)員同臺(tái)競(jìng)技。

　　生活的驚喜總是不會(huì)缺席。2014年12月，國(guó)家體育總局頒布實(shí)施了《體育總局關(guān)于推進(jìn)體育賽事審批制度改革的若干意見(jiàn)》，2015年1月，中國(guó)田徑協(xié)會(huì)宣布取消馬拉松賽事的審批制度，中國(guó)的馬拉松賽事呈井噴發(fā)展態(tài)勢(shì)，全國(guó)掀起了一股“馬拉松熱”。

　　2015年在中國(guó)田徑協(xié)會(huì)注冊(cè)的馬拉松賽事達(dá)到134場(chǎng)，而2016年在田協(xié)認(rèn)證和沒(méi)有認(rèn)證的賽事達(dá)到了993場(chǎng)，2017年有1102場(chǎng)，2018年達(dá)到1581場(chǎng)，參賽人數(shù)共有583萬(wàn)，馬拉松運(yùn)動(dòng)真正成為了全民運(yùn)動(dòng)。

　　與此同時(shí)，哈爾濱也相繼舉辦了四屆馬拉松比賽，點(diǎn)燃了這座城市的跑步熱潮。

　　靠著一場(chǎng)場(chǎng)比賽，跑者們還在用腳步丈量著看不到的數(shù)據(jù)。

　　“我決定跑步的時(shí)候206斤，現(xiàn)在158斤。”

　　哈工大長(zhǎng)跑隊(duì)的群主關(guān)大平的開(kāi)場(chǎng)白“俗套”得和大部分跑者一樣。2004年意識(shí)到自己的肥胖帶來(lái)很多疾病后，關(guān)大平痛定思痛開(kāi)始跑步。說(shuō)起減肥成功，關(guān)大平情不自禁地得意洋洋起來(lái)，“跑步之后我的脂肪肝、高血壓都被跑沒(méi)了，人也瘦了，自信心也膨脹了！”

成功瘦身是讓關(guān)大平最得意的一件事之一

　　而更讓他得意的是哈工大長(zhǎng)跑隊(duì)。這支隊(duì)伍2007年建立，主要都是學(xué)校的教職員工、學(xué)生和附近的外國(guó)友人，如今這個(gè)跑步群已經(jīng)不只局限在這幾類人，只要是愛(ài)跑步的人都可以自由加入。

　　“我們?nèi)豪锱Ｈ丝啥嗔??！标P(guān)大平向記者介紹，哈工大長(zhǎng)跑隊(duì)58歲的資深老隊(duì)員“包歌”，已經(jīng)跑了40多年，為了迎接冬奧會(huì)，他在去年完成了2021年跑完100個(gè)半程馬拉松的目標(biāo)；另外一個(gè)群里的雙鴨山跑友“火爆娘子”，用了一年多的時(shí)間完成了從黑龍江東極撫遠(yuǎn)跑到拉薩布達(dá)拉宮的壯舉。

　　“‘包歌’是因?yàn)榛疾￠_(kāi)始跑，‘火爆娘子’是為了強(qiáng)身健體，群里的每一個(gè)人都是普通人，但他們都用自己的腳步完美詮釋了‘體育精神’‘長(zhǎng)跑精神’”，關(guān)大平動(dòng)情地說(shuō)：“真正因?yàn)轶w重而患得患失的人，不是口口聲聲說(shuō)要減肥的人，而是跑者才對(duì)。我運(yùn)動(dòng)，我健康，并將健康傳遞下去，這是我們跑步的宗旨?！?/p>

哈工大長(zhǎng)跑隊(duì)合照

　　“我是‘被迫’當(dāng)上雪狼咕咚跑團(tuán)隊(duì)長(zhǎng)的！”徐萬(wàn)良雖然跑齡只有6年，但就像他的網(wǎng)名“果然”一樣，有些事是命中注定的。

　　“雪狼咕咚跑團(tuán)在2016年5月1日成立，我是10月份進(jìn)的群，因?yàn)楫?dāng)時(shí)減肥心切，所以經(jīng)常參加活動(dòng)，和大家相處得也非常融洽，然后老團(tuán)長(zhǎng)就將團(tuán)長(zhǎng)的位置‘硬’推給我?！?/p>

　　當(dāng)上了團(tuán)長(zhǎng)，徐萬(wàn)良對(duì)自己的要求也高了一些，“如果說(shuō)跑團(tuán)是一個(gè)大家庭，那團(tuán)長(zhǎng)就是大家長(zhǎng)。”雖然跑齡不長(zhǎng)，年紀(jì)不算大，但徐萬(wàn)良盡職盡責(zé)，平時(shí)組織大家活動(dòng)，到處收集跑步資料發(fā)給大家，同時(shí)他的跑步能力也越來(lái)越強(qiáng)，目標(biāo)也從最早的“減肥”變成了“跑馬”。

雪狼咕咚跑團(tuán)

　　跑步的過(guò)程是痛苦的，但心里感受只有跑的人懂，不管是一人獨(dú)自跑還是跟伙伴一起跑，唯一的對(duì)手都是自己。

跑步中的徐萬(wàn)良

　　“我陸陸續(xù)續(xù)跑了很多馬拉松比賽，但印象最深的還是哈爾濱馬拉松賽，一方面是因?yàn)榧亦l(xiāng)的比賽，另一方面更因?yàn)槭堑谝淮螀⒓玉R拉松比賽。幾萬(wàn)人沖出拱門的那種激情、賽道上豐富多樣的補(bǔ)給、賽道兩旁的優(yōu)美風(fēng)光、身邊的跑友們，即便最后階段非常辛苦，但不妨礙這美好的一切！”說(shuō)起比賽，徐萬(wàn)良眼中放光。

　　很多人認(rèn)為到處跑馬拉松比賽是不務(wù)正業(yè)，耽誤工作也影響家庭，而這些問(wèn)題在徐萬(wàn)良這里得到了很好的解釋，“其實(shí)這對(duì)家庭和事業(yè)都是一件積極的事情，拋開(kāi)‘跑馬’，我平時(shí)也會(huì)去爬山、遠(yuǎn)行，增強(qiáng)體質(zhì)的同時(shí)也獲得很多樂(lè)趣，認(rèn)識(shí)更多有趣的人、感受大自然的回饋，對(duì)人生都是正向的推動(dòng)，正如雪狼咕咚跑團(tuán)所秉承的理念，跑步其實(shí)是獲得健康和工作之余的釋放。”徐萬(wàn)良還特意補(bǔ)充道，“另外一個(gè)主要原因是我的本職工作是一名銷售，本身也需要到處出差，所以我這個(gè)回答僅供參考，哈哈。”

　　跑馬的每一個(gè)跑者都是贏家，收獲的不是名次，而是在萬(wàn)人叢中共享跑步樂(lè)趣的幸福。

　　是時(shí)尚 是快樂(lè) 是生活態(tài)度

　　無(wú)論是哈工大長(zhǎng)跑隊(duì)還是雪狼咕咚跑團(tuán)，這些隊(duì)伍的年齡段逐漸降低，由原來(lái)的60后、70后為主，逐漸向80后、90后、甚至00后發(fā)展。在這些年輕人眼中，跑步這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是彰顯個(gè)性的一種表達(dá)方式，是現(xiàn)代生活的一種方式，它需要夠炫酷、夠有趣，但同時(shí)也要兼顧專業(yè)性。而這些年輕人也帶動(dòng)了跑團(tuán)向更時(shí)尚、更專業(yè)、更快樂(lè)前行。

　　跑步這東西，只要迷上了，就再也無(wú)法逃離它的掌控，不計(jì)較喜惡，不在意得失，不顧一切被吸引，就像天上那一群被黑暗吞噬、不知會(huì)被帶往何方的星星。

馬楠與他的愛(ài)車

　　突突突……伴隨著一陣機(jī)車的轟鳴聲，夜跑吧兄弟跑團(tuán)的團(tuán)長(zhǎng)馬楠出現(xiàn)在記者面前?！皺C(jī)器帶來(lái)的速度與激情還不夠勁兒，用腳掌去感受地面，用耳朵去聽(tīng)呼嘯的風(fēng)聲，用汗水去洗刷心靈，全身心投入到跑步中，感受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的反饋?！币欢慰胺Q演講的開(kāi)場(chǎng)白后，馬楠把團(tuán)隊(duì)的副團(tuán)長(zhǎng)于存波推給記者，自己跑去一邊帶隊(duì)做準(zhǔn)備活動(dòng)了，“他是我們的大管家，他什么都知道?！?/p>

　　采訪當(dāng)晚，夜跑吧兄弟在八區(qū)體育場(chǎng)組織一場(chǎng)夜跑活動(dòng)。整場(chǎng)活動(dòng)中，馬楠口中的“大管家”名實(shí)相符，他給陸續(xù)到來(lái)的隊(duì)員登記，跟體育場(chǎng)工作人員溝通，大家開(kāi)跑時(shí)肩負(fù)攝影師的工作，跑步結(jié)束后還要帶領(lǐng)大家做趣味拉伸活動(dòng)，期間還要不斷跟周圍的跑步愛(ài)好者介紹跑團(tuán)，拉人“入伙”……

　　作為一個(gè)跑團(tuán)的副團(tuán)長(zhǎng)，在一場(chǎng)活動(dòng)中居然沒(méi)有下場(chǎng)跑？帶著這樣的疑問(wèn)，記者與于存波開(kāi)啟了一段關(guān)于“融洽 快樂(lè) 激情”的對(duì)話。

　　夜跑吧兄弟跑團(tuán)的成型顯得非常隨意，馬楠是一個(gè)運(yùn)動(dòng)品牌的銷售，當(dāng)時(shí)幾個(gè)年輕人想既然是運(yùn)動(dòng)品牌，“那我們就動(dòng)起來(lái)唄。”就這樣，道里江邊多了幾個(gè)跑步者的身影，“因?yàn)槎际窍掳嗪笸砩先ヅ埽谑桥軋F(tuán)的名字就成‘夜跑吧，兄弟！’”。

　　“我是2016年加入到跑團(tuán)的，因?yàn)樽约罕容^能‘張羅’，所以就被推選到副團(tuán)長(zhǎng)的位置上，我自己也很高興能夠?yàn)榇蠹胰シ?wù)，我們跑團(tuán)有一句口號(hào)‘一個(gè)人可以跑很長(zhǎng)，一群人可以跑很久’，我們力圖將整個(gè)團(tuán)隊(duì)做到融洽，尤其是跑步這個(gè)運(yùn)動(dòng)，其實(shí)很難有兩個(gè)人是完全同頻的，所以我們就爭(zhēng)取在服務(wù)上做到極致，讓團(tuán)隊(duì)更加融合?！庇诖娌U述著隊(duì)伍的理念。

于存波最愛(ài)的一張照片

　　喜歡跑步，愛(ài)收集完賽獎(jiǎng)牌，也是很多人“打卡”各個(gè)馬拉松賽事的動(dòng)因之一，因?yàn)閴蚺！蜢?、夠時(shí)尚。

　　這種融洽的氛圍下，每個(gè)人都變得積極向上?！拔覀兠恐芏紩?huì)舉辦一場(chǎng)夜跑活動(dòng)，同時(shí)在跑步軟件上參加城市跑圈活動(dòng)。我們跑團(tuán)的活躍度和參與性非常高，在悅跑圈APP上全國(guó)的跑量都名列前茅，最后還成了悅跑圈官方的哈爾濱城市跑團(tuán)?！庇诖娌媛兜靡?，雖然跑步看似是一件苦差事，但帶來(lái)的快樂(lè)感染著每一個(gè)人。

收集獎(jiǎng)牌是每個(gè)跑者的必備課

　　保持這樣的快樂(lè)需要有激情去支撐，那么要如何保持激情呢？聽(tīng)到這個(gè)問(wèn)題，團(tuán)長(zhǎng)馬楠一改剛剛與隊(duì)員們談笑風(fēng)生的面容，“很多人覺(jué)得我們年輕人跑步就是曬、是湊熱鬧，過(guò)于隨意，但在某些方面我們認(rèn)真得多?！?/p>

　　夜跑吧兄弟的群永遠(yuǎn)是499人，因?yàn)槭冀K保持“擇優(yōu)錄取、末位淘汰”的機(jī)制。別看馬楠平時(shí)嘻嘻哈哈，組團(tuán)也顯得那么隨意，但他在管理群上絲毫沒(méi)有馬虎。

　　“每個(gè)月我都會(huì)統(tǒng)計(jì)團(tuán)隊(duì)的跑量，看大家出席活動(dòng)的活躍度，然后排在末尾的人逐漸會(huì)被淘汰。最簡(jiǎn)單的一個(gè)例子，最早一起組團(tuán)跑步的元老，現(xiàn)在只有我自己?！?/p>

　　跑步到底能給人帶來(lái)什么？

　　這個(gè)問(wèn)題完全可以濃縮到趙澤煥身上，這位2005年出生的少年在一年前還是一個(gè)220斤小胖墩，如今他已經(jīng)是可以跑30公里，1小時(shí)49分鐘跑完半馬的“超級(jí)跑者”了，身高更是從155厘米躥升到181厘米。

　　如果說(shuō)這都是看得見(jiàn)的變化，那么跑步這件事讓小趙也找尋到了自己的一些人生定位，“我大學(xué)的目標(biāo)是學(xué)醫(yī)，而通過(guò)跑步這件事，我還準(zhǔn)備去考取AHA急救技能資格，將來(lái)在賽道上做一名醫(yī)療跑者，為更多跑步愛(ài)好者保駕護(hù)航?！瘪R拉松的賽場(chǎng)，是最能讓人沉浸于體育精神本身的，甚至是超越和升華為更具價(jià)值的東西。

趙澤煥和他的母親

　　跑步還能帶來(lái)更多。

　　38年前，李連增定下了自己的人生夢(mèng)想，38年后，趙澤煥也為自己定了一個(gè)人生理想。三代跑步人完美地傳承了體育精神，這種良性的傳承凝結(jié)成了一個(gè)最堅(jiān)固的內(nèi)核，吸引更多的人融入進(jìn)來(lái)，見(jiàn)賢思齊。對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，只要有勇氣站到起跑線上，已經(jīng)功成其半。踩著腳下的跑道，迎面劃過(guò)的風(fēng)，這一瞬間只屬于跑者們。

　　愿他們的跑道上，永遠(yuǎn)強(qiáng)風(fēng)吹拂。

　　（記者 賈博、王永吉）

　　（文中照片部分由受訪對(duì)象提供）