古人云：“三九補一冬，來年無病痛?！边@句流傳千年的諺語，不僅蘊含了深厚的文化底蘊，更揭示了中醫(yī)養(yǎng)生的智慧。黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第一醫(yī)院風濕病科特別推出了針對三九天的穴位貼敷療法，為患者的陽氣“助力”，確保他們能夠安然度過整個冬季。

　　中醫(yī)理論下的“三九”養(yǎng)生

　　中醫(yī)講究“虛則補之”、“寒者溫之”。在“三九”天，人體容易受到寒邪的侵襲，導致陽氣不足、正氣虛弱。因此，選用溫陽扶正、散寒祛邪的藥物，貼敷于特定穴位上，成為了中醫(yī)養(yǎng)生的經典做法。這樣的療法能夠扶正祛邪、提升陽氣、增強機體免疫功能，幫助人體抵抗外邪，防治疾病，減少冬季常見病的發(fā)生，為來年的身體健康打下堅實的基礎。

　　“三九”與“三伏”的協同效應

　　值得一提的是，“三九天穴位貼敷”并非孤立的存在，它是“三伏天穴位貼敷”的延續(xù)。如果夏天已經進行了“三伏天穴位貼敷”，那么冬天再繼續(xù)貼“三九天穴位貼敷”可以鞏固治療，獲得更理想的療效。這種春夏養(yǎng)陽、秋冬養(yǎng)陰的養(yǎng)生理念，體現了中醫(yī)順應自然、天人合一的思想。

　　“三九”天采用穴位貼敷療法

　　對于風濕性疾病患者尤為適宜

　　適宜疾?。侯愶L濕關節(jié)炎、強直性脊柱炎、骨關節(jié)病、骨質疏松、軟組織風濕癥、產后風濕癥、干燥綜合征、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、硬皮病、混合性結締組織病等中醫(yī)辨證屬于虛寒型/風寒濕痹阻型者。

　　適宜癥狀：陽虛、乏力、氣短，怕風怕冷、手腳冰涼、肢體僵硬等；頸、肩、腰背、膝關節(jié)疼痛、腫大、僵硬、變形者，尤其是受涼吹風后加重的患者。

　　貼敷注意事項

　　1.肺炎及多種感染性疾病急性發(fā)熱期；對貼敷藥物敏感，特殊體質及接觸性皮炎等皮膚病患者；貼敷穴位局部皮膚有破潰者。此外，2歲以下幼兒、孕婦、對膠布過敏者慎用。

　　2.貼敷時間不宜過長，不宜劇烈運動，避免出汗導致藥貼脫落；

　　3.不宜吃海鮮、辛辣、寒涼食物；

　　4.貼敷時癥狀較重，如出現水泡等，請及時來醫(yī)院就診。

　　貼敷時間

　　預熱：2024年12月12日-20日

　　一九：2024年12月21日-29日

　　二九：2024年12月30日-2025年1月7日

　　三九：2025年1月8日-16日

　　加強：2025年1月17日-25日

　　貼敷地點

　　黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第一醫(yī)院博學樓16層風濕病科